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粉，但里面的营养成分很充足，大人喝水也是可以的。你看，补钙、补铁、补充蛋白质……总而言之，喝了之后身体倍儿棒，吃嘛嘛香！” “说起来，三大爷您跟三大妈岁数都不小了，这个年龄段啊，体内的钙最容易流失。三大爷，您最近没有感觉到腰酸背痛、行动无力、偶尔抽筋吗？” “啧，你这么一说，还真有！” 三大爷推了推眼镜，顿时对自己的身体担忧起来。 身体是革命的本钱，身子不保养好，还拿什么去精打细算过日子嘛！ “有就对了！三大爷，不是我诳你，这叫营养学！我一个厨子，平日里不光做饭吃饭，还得知道怎么吃更营养，更健康！您看我的体力，不赖吧？您岁数大了，跟您比不公平，您只想想您年轻的时候，体力可有我这么好么？” 三大爷细细一琢磨，是...